テニス｜せらまるブログ

テニスを趣味でしておりまして、週２ペースで続けています。

結論をいうと、他のどのスポーツよりも健康に良い影響があるということです。

こちらの記事がその根拠となります

記事をまとめると以下の通り

・まったく運動をしなかった人と比べると、死亡率は４７％も低かった

・心臓・血管など循環器における疾患に限っていえば、ラケット競技は死亡率５９％低下という有意なリスク低下が示された

ということでテニスをしない理由がみつからないのでこれからも続けていこうと思います笑

【高校時】

東北エリア県高校選手権大会ダブルス8位

東北エリア県ジュニア大会ダブルスベスト8多数

東北エリアシングルス県高校大会出場

【現在】

関西エリア草トーナメントダブルス優勝

関東エリア市民大会ダブルス予選ブロック優勝

関東エリア草トーナメントシングルス優勝

高校のときは学校の授業前に朝テニスをして、放課後は日が暮れるまでしていました。

土日もほとんどテニスをしていて、テニス漬けの毎日でしたね笑

現在はテニススクールに通ってかつ自分で勝つためのプログラムをマーケティング手法を取り入れて組み立てて取り組んでいます。

そのプログラムの作り方がテニス仲間から「練習する内容がわかりやすく、目標達成まで何をすれば良いか明確になった」と好評でして、いずれどこかの機会でブログ記事で紹介できたらと思っています。